Choroba lokomocyjna

089Choroba lokomocyjna to zmora wakacyjnych wyjazdów. Jest to reakcja organizmu na rozbieżność sygnałów, które docierają do naszego mózgu podczas jazdy. Twój błędnik „myśli”, że ciało jest w stanie spoczynku, ale tym czasem oczy odnotowują zmianę krajobrazu, czyli ruch. Twój organizm ma problemy z oceną sytuacji i stąd odczuwasz przykre i nieprzyjemne objawy. Jednym z pierwszych objawów to suchość w ustach, zawroty głowy, mdłości, a także wymioty. Ponadto ciągłe hamowanie, skręty, wstrząsy, zapach spalin sprzyja nasilaniu się dolegliwości. Jak im zaradzić? Przed podróżą zjedz lekki posiłek. Podczas podróży nie pij gazowanych napojów, tylko wodę niegazowaną i owocowe herbatki. W czasie podróży róbmy częste przerwy i w tym czasie wietrzmy auto. Można również wspomóc się środkami kupionymi w aptece, które zwykle zażywa się na pół godziny przed jazdą. Są one dostępne w postaci tabletek, gum do żucia, syropu, kropli i czopków. Wśród tych ogólno dostępnych, są również takie, które można nabyć na receptę. Jednak po zażyciu środków lokomocyjnych, mogą wywołać one senność, suchość w ustach i podnosić ciśnienie. Można także przykleić specjalne plastry i opaski akupunkturowe. Uciskają one odpowiednie punkty na skórze, niwelując mdłości. Do domowych sposobów na chorobę lokomocyjną można zaliczyć żucie gumy, miętowe cukierki i ciasteczka z imbirem. Pij również imbirową herbatkę z goździkami, cynamonem i miodem.

Nagły skok ciśnienia

cisnienieNagły skok ciśnienia nie rzadko może wystąpić mimo prawidłowego zażywania leków. Stan taki może być sygnalizowany poprzez pieczenie, zaczerwienienie twarzy, zawroty i ból głowy. Dlatego jeśli tylko źle się poczujesz, a wiesz, że masz problemy z ciśnieniem to zmierz jego wartość. Warto też z lekarzem prowadzącym ustalić, co mamy zorbie w przypadku nagłego wzrostu lub spadku ciśnienia. W większości przypadków bierze się przepisywaną na receptę tabletkę z kaptopryloem, która szybko obniży ciśnienie. Można ja włożyć pod język rozgryźć i połknąć. Jeśli po 30 minutach ciśnienie jest nadal podwyższone to trzeba przyjąć kolejną dawkę. Ale ważne jest by dawka łączna nie przekroczyła 50mg. Jeśli i to nie pomorze trzeba wezwać pogotowie lub udać się do szpitala. Leki takie trzeba mieć cały czas przy sobie, trzeba też ustalić z lekarzem, co mamy zrobić, gdy będzie odwrotnie, czyli odnotujemy spory i nagły spadek ciśnienia. Taki spadek może być spowodowany przez silne emocje lub wysiłek fizyczny. Przydać się, zatem mogą w tej sytuacji leki ziołowe o działaniu uspokajającym. Ważne by często samodzielnie mierzyć ciśnienie i notować wyniki, bo być może sie, że będzie trzeba zmienić leki lub ich dawkę.
cisnienie

Rady dla reumatyków

doc-5Dolegliwości reumatyczne powodują bardzo wiele nieprzyjemnych dolegliwości, nie wykluczając bólu. Aby je ograniczyć zastosuj się do kilku wskazówek. Po pierwsze prawidłowo się odżywiaj, nie jedz za dużo żywności przetworzonej, gdyż jest w niej sporo keonserwant9ow i innego świństwa. Substancje tego typu nasilają się produkcje wolnych rodników, które sprzyjają stanowi zapalnemu. Wybieraj produkty bogate w przeciwutleniacze, czyli substancje, które niszczą wolne rodniki. Dużo jest ich w owocach i warzywach. Dietę uzupełnij o tłuste ryby morskie bogate w kwasy omega-3, które zmniejszają stan zapalny. Odstaw na bok tłuszcze zwierzęce, tłuste wędliny, mięsa. Produkty takie zwiększają postęp choroby i potęgują uczucie bólu. Przy stawach bardzo ważne jest by nimi ruszać mimo bólu, ruch powoduje zwiększona produkcję płynu maziowego. Staraj się unikać przebywania w zimnych i wilgotnych pomieszczeniach, dobrze się wysypiaj. Ból może być większy przy wykonywaniu cięższej pracy fizycznej i tuż po niej. Nie bez znaczenia jest też prawidłowa masa ciała. Dzięki temu nie będziesz nadmiernie obciążać stawów. Nie stron od aktywności fizycznej, staraj się zachować równowagę miedzy nią a odpoczynkiem. Ale przepracowanie się jest też negatywne i pogarsza stan naszego zdrowia.

Zatrucia pokarmowe latem

fastLatem panują wysokie temperatury, a to sprzyja pojawieniu się różnych czynników chorobotwórczych, które czyhają na nas na każdym kroku. Dodatkowo zatruciom pokarmowym sprzyja to, że po prostu latem znacznie częściej jemy poza domem. Zastanówmy się, zatem jak odróżnić zatrucie pokarmowe od zakażenia? Jeśli objawy pojawią się szybko tj kilka godzin po posiłku to najprawdopodobniej mamy doczynienia z zatruciem. Zakażenie najczęściej potrzebuje kilku dni na to by się rozwinąć i dać objawy. Poza jednym wyjątkiem gdyż salmonella potrafi dać objawy już w ciągu ośmiu godzin. I to własne pałeczka salmonelli razem z wirusami jest głównym czynnikiem powodującym zatrucia w naszym kraju. Ale jeśli wyjeżdżamy za granice to tam już czyhają na nas inne czynniki. Najczęstszą przyczyną jest zjedzenie niedopieczonymi niedogotowanych potraw. Dotyczy to w dużym stopniu grilla, groźne może tez być przechowywanie potraw poza lodówką. Warto, zatem podczas jedzenia na mieście wybierać lokale, w których widzimy jak dane potrawy są przyrządzane. Kierujmy się też zapachem, nasze zaniepokojenie powinien wzbudzić niezbyt przyjemny. Większość zakażeń pokarmowych mija sama, są jednak takie sytuacje, podczas których warto zgłosić się do lekarza. Robimy to, gdy po dwóch – trzech dniach zakażenie nie minie. Szczególnie musimy też uważać na dzieci i osoby starsze.

RZS – coraz powszechniejsze

doc-3Jest to coraz powszechniejsza choroba, w naszym kraju choruje na nią prawie 400 000 ludzi. Większość z nich to kobiety, choroba ta występuje u nich aż trzy razy częściej niż u panów. Podejrzewa się, że wpływ na to mogą mieć zmiany hormonalne w okresie karmienia, ciąży czy też menopauzy. Jest to choroba tkanki łącznej o podłożu immunologicznym, czyli nie dotyczy on tylko stawów, ale jednak to w nich się zaczyna i je niszczy przede wszystkim. Zaczyna się od stanu zapalnego błony maziowej, z czasem jest ona przerośnięta i pogrubiona. Z czasem robią się nadżerki i destrukcja tkanek stawowych. Kolejny etap to zniekształcenia stawów w rezultacie ruch staje się upośledzony. Ale w chorobie tej dochodzi bardzo często do zajęcia innych narządów np. serca czy nerek. Jak dotąd z niewiadomego powodu nasz układ immunologiczny atakuje własne tkanki, co prowadzi do przewlekłego stanu zapalnego. Znamy jedynie czynniki, które biorą udział w tym procesie. Podstawowy to czynnik genetyczny, czyli predyspozycje. Ale żeby choroba się rozwinęła to musza dodatkowo zaistnieć czynniki środowiskowe. Choroba ta najczęściej atakuje dłonie i stopy, zaczyna się od obrzęku i bólu małych stawów. We wczesnej fazie symptomy pojawiają się głownie w większych stawach np. barkowym. Charakterystyczne dla tej choroby jest to, że dolegliwości występują symetrycznie, tzn. po obu stronach ciała. Charakterystyczną cecha RZS jest też [poranna sztywność trwająca ponad godzinę.

Zespół jelita drażliwego

doc-2O tym schorzeniu na naszym portalu pisaliśmy już nie raz. Jednak nadal wiele osób ma problemy z ta przypadłością i nie umie sobie pomóc. Najgorsze, że dolegliwości, jakie się pojawiają nie mają zidentyfikowanej przyczyny. Szacuje się, że na ta chorobę cierpi nawet 30% naszego społeczeństwa, choroba ta tyczy się jelita grubego, które jest mimo wszystkiego zdrowe. Ale jednak jego stan odbiega od normy. Chodzi o jego pracę, raz pracuje za szybko raz za wolno. Zatem możemy powiedzieć, że tytułowa choroba to zaburzenia czynnościowe jelita grubego. W większości przypadków choroba zaczyna się miedzy 20 a 30 rokiem życia. Cały czas nie znamy przyczyny tej choroby, wiemy tylko, że jest ona silnie związana z emocjami. Problemy z jelitem często pojawiają się, gdy chory jest zdenerwowany albo znajduje się w silnym stresie. Był taki moment, podczas którego wydawało się, że znaleziono przyczynę choroby. Podejrzewano, że przyczyną może być zakażenie bakteryjne, ale szybko obalono ta tezę. Dolegliwość te leczymy tylko objawowo, pomocne będą preparaty z błonnikiem oraz takie, które przyśpieszą perstaltyke jelit. Jeśli głównym problemem są biegunki to pomocne będzie stosowanie leku z loperamidem. Często w pozbyciu dolegliwości pomocni są psychiatrzy i psychologowie. Uczą oni walki ze stresem i silnymi emocjami.

Akupresura – uciskanie

img004Umiejętne uciskanie może zdziałać cuda. Jest to tzw. akupresura. Tę sztukę leczenia wykorzystuje się do pobudzania punktów na stopach, dłoniach oraz głowie. Nasze ciało jest ze sobą ściśle powiązane – to siatka punktów i elementów. Narządy wewnętrzne są odzwierciedleniem w konkretnych punktach na naszych stopach, dłoniach, uszach. Kiedy coś im dolega wysyłają impuls do odpowiedniego punktu. Jeśli się go uciśnie staje się on bolesny, w ten sposób wysyłamy informację zwrotną- „impuls leczący” do szwankującego narządu. Uciskanie może pomóc nam w walce z bólem głowy, gardła, zęba, żołądka, kręgosłupa, menstruacyjnego, stawów, oraz z bólem nadwrażliwego jelita. Łagodzi także migrenę, zaburzenia snu, nerwicę, zaburzenia hormonalne, alergię i stres. Akupresura jest również pomocna przy zapaleniu korzonków, układu moczowego, schorzenia ginekologiczne. Ponadto wspiera walkę z nałogami takimi jak palenie papierosów, pomaga również w walce z nadwagą, oraz zwiększa odporność. Żeby sobie pomóc, najpierw odnajdujemy bolącą nas część ciała na mapce odpowiadającej szwankującemu narządowi. Następnie masujemy go opuszkami palców lub patyczkiem albo zapałką, z taką siłą by wyraźnie czuć dotyk. Taki masaż powinien trwać 1-2 minuty raz dziennie przez 10 dni.

Testosteron

testosteronJest to hormon obecny w mniejszej lub większej ilości w każdym męskim organizmie. Steruje on nie tylko płodnością i popędem seksualnym ale też odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Poziom tego hormonu powinien być kontrolowany. Jeśli jest on za niski to mogą zaistnieć powody do niepokoju. Przyczyną takiego stanu mogą być zaburzenia w funkcjonowaniu jąder, podwzgórza lub też przysadki mózgowej. Zmniejsza się też ochota na seks. Po pewnym czasie zaczyna ubywać masy mięśniowej, zamiast niej pojawia się tłuszczowa. Maleje też gęstość kości, powstaje większe ryzyko chorób krążenia i nowotworów. Poziom testosteronu spada naturalnie u panów po 50 roku życia. Młodsi panowie nie powinni stosować preparatów z testosteronem na własną rękę. Podawanie tego hormonu powinno się odbywać po okiem specjalisty. Trzeba szczególnie w tym czasie kontrolować wątrobę i serce. W skutek spadku poziomu testosteronu może toż dojść do depresji. Czasem może też wystąpić nadczynność jader co może przyczynić się do nadmiernej produkcji tego hormonu. Nie jest trudno to zauważyć ponieważ objawia się to wyraźnym powiększeniem. Sytuacja taka ma miejsce najczęściej u chłopców przed okresem dojrzewania. Objawem może tez być zbyt wczesna mutacja i owłosienie. Sytuację tą łatwo zażegnać poprzez zastosowanie odpowiedniego preparatu farmakologicznego. Czasem w przypadku mężczyzn też stosuje się HTZ. Spadek poziomu hormonów u kobiet powoduje dolegliwości, podobnie jest u panów. Jednak ze statystyk wynika że sytuacja ta powinna mieć miejsce u 2 mężczyzn na dziesięciu. Terapia hormonami nie tylko może poprawić komfort życia, ale też zapobiec odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Podawanie hormonów ograniczy też ryzyko osteoporozy i podwyższonego cholesterolu. Terapia ta nie może być stosowana u panów chorych na raka prostaty i sutka. Testosteron nie jest wyłącznie męskim hormonem. Jajniki i nadnercza kobiet też produkują ten hormon. Pełni on przydatne funkcje także w ciel kobiety. Zdarza się jednak że jest go za dużo, wtedy kobieta zaczyna nabierać męskich cech wyglądu. Występuje nadmierne owłosienie, otyłość, obniża się ton głosu. Przyczyną takiego stanu są różne schorzenia, pomocna będzie terapia hormonalna. Powinna ona być przeprowadzona pod kontrolom ginekologa endokrynologa.

Pasożyty w naszym organizmie

doc4Pasożytami możemy zakazić się wszędzie. Sieją ogromne spustoszenie w naszym organizmie. Odżywiają się składnikami pokarmowymi, witaminami, minerałami, hormonami i cukrem przeznaczonymi dla naszego organizmu. Ponadto pasożyty zamieszkałe w naszym ciele żyją w jego zakamarkach i powodują wiele dolegliwości. Dostają się do naszego organizmu przez układ pokarmowy, płciowy, oddechowy, uszkodzoną śluzówkę, skórę, spojówki i rogówki. Ale najczęściej przez jamę ustną, nos, cewkę moczową, pochwę i odbyt. Najczęściej docierają pod postacią jaj albo larw pasożytniczych. Wówczas szukają dogodnego dla siebie miejsca zagnieżdżają się, rosną i przeobrażają się w dorosłe osobniki, które zostawiają po sobie jaja lub larwy. Te wówczas pozostają w uśpieniu albo zostają wydalone z naszego organizmu, przez co zarażamy innych. Możemy wykryć ich obecność podczas badania krwi np. zakażenie glistą ludzką, włosieniami, czy tasiemcem. Ale w naszej krwi można również dostrzec przeciwciała wytwarzane przez nasz organizm do walki z intruzami. Przy zakażeniu glistami, owsikami, lambliami, tasiemcami należy wykonać badanie kału. Do badania wysyła się wówczas minimum trzy próbki, dostarczane co 3-4 dni do laboratorium. Aby wykryć glisty robi się również USG płuc, a przy poszukiwaniach lamblii, bada się treść dwunastnicy.

Alergia na pyłki cz2

alergiaPylące trawy są najczęstszą przyczyną alergicznego nieżytu nosa i atopowej astmy pyłkowej. Najczęściej największe stężenie pylenia traw przypada na czerwiec i pierwszą połowę lipca. Czasem przychodzi ono z wczesną wiosną czyli już w maju. Alergolodzy alarmują, iż postępujące zmiany klimatyczne powodują stepowienie południowych rejonów Polski i pojawienie się nowych, egzotycznych gatunków roślin. Problem jest duży, ponieważ niektóre z nich są silnie uczulające. Taką rośliną jest np. ambrozja, która do tej pory nie była spotykana w naszym kraju, a jest to licznie występujący chwast w USA. I to właśnie tam jest głównym sprawcą pyłkowiny, czyli zespołu objawów obejmujących katar, zapalenie spojówek, napady astmy, dolegliwości skórne i pokarmowe. W Polsce jej wysokie stężenie zanotowano w Krakowie, Opolu, Wrocławiu, Lublinie, Rzeszowie, Sosnowcu. Kwitnienie ambrozji przypada na drugą połowę sierpnia i ciągnie się przez wrzesień i pierwszą dekadę października. Określenie alergii na trawę jest nieprecyzyjne. Prawda jest taka że uczulają nas alergeny, czyli białka w pyłku roślin. Kontakt z nimi osób, które są na nie uczulone powoduje nadmierną reakcję obronną organizmu tzn. uwalniają histaminy. Ta silnie podrażnia śluzówkę jelit, nosa, oskrzeli płuc i tkankę skórną, wywołując pokrzywkę, biegunkę katar, astmę.